Vsak posameznik je enkraten in neponovljiv, zato vam bom pripravila program vadbe in prehrane, ki je v skladu z vašimi potrebami in željami.

Kako potekajo treningi? Na prvem srečanju mi zaupate vaše želje in cilje. Stopili boste tudi na tehtnico, izvedeli delež maščobe v vašem telesu in odgovorili na nekaj vprašanj o vašem zdravstvenem stanju. Temu sledijo treningi, ki vključujejo vaje za moč, raztezanje in kardio. Treniramo v fitnesu, ob lepem vremenu tudi na prostem.

Velik poudarek dam na varnost vadbe, zato v vadbo vključujem tehnike pilatesa. Taka vadba je primerna tudi za nosečnice, mlade mamice, ljudi v zrelih letih in postrehabilitacijo po boleznih in poškodbah.